Frauensport – Fitness + Dynamik

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Fitness + Dynamik
Jeden Dienstag von 19.30 Uhr – 21.00 Uhr bieten wir in der Galgenberg Turnhalle für Frauen ein sportlich abwechslungsreiches Programm. Wir trainieren das Herz-Kreislauf-System und die gesamte Muskulatur sowie Koordination um uns fit und vital zu halten. Außer viel Spaß und Musik begleiten uns verschiedene Handgeräte.

Die kleinen Brasils machen Spaß. Die Tiefenmuskulatur wird aktiviert – auch mit Hanteln. Der Pezziball als mobile und labile Unterlage zwingt permanent zu muskulärer Balancereaktionen ebenso der Einsatz von Balance-Pads. Gymnastik hält beweglich und elastisch. Je besser die Faszien in Schuss sind, desto besser funktioniert Kraftent-wicklung. Bewegungen werden geschmeidiger, Verspannungen lösen sich. Wir trainieren deshalb auch mit Redondoball und Faszien Rollen.

Rundum fit sein – rundum fit bleiben – das ist unser Ziel

Diese Fitness brauchen wir, denn bei uns steht auch außerhalb der Turnstunden noch einiges an Veranstaltungen auf dem Jahresprogramm.

Training:
Galgenberghalle  Dienstag  19.30-21.00 Uhr

Abteilungs-u. Übungsleiterin:
Erika Himml, Tel.07367/2920 /  0172/7772144
erika.himml@arcor.de

 

Termine 2018

17.05.2018 Maiandacht

22.-24.06.2018 Tölzer Land (Lenggries)

27.07.2018 Sommerfest

20.10.2018 Ausflug

18.12.2018 Weihnachtsfeier

 

Bei hohen Temperaturen findet unsere Turnstunde im Freien im Hirschbach statt.

 

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Unsere Maiandacht war dieses Jahr in Abtsgmünd

und anschließend waren im Gasthaus Adler in Abtsgmünd

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                      3 Tagesausflug an die Lahn vom 23.6.-25.6.2017

Besuch in Limburg, Wetzlar, Marburg und Weilburg, Bad Ems

auf dem Heimweg Besuch in Darmstadt

war wieder wie immer wunderschön

 

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Unser Herbstausflug! 

Bei schönstem Wetter und guter Sicht.      Stuttgarter Fernsehturm, Waldenbuch – Ritter Sport und anschließend in Winterbach im Besen.