Seniorensport – Senioren Turnen

Gemischte Seniorensportgruppe

Weil wir Spaß an der Bewegung haben, treffen wir uns jeden Mittwoch zu unserer Gymnastikstunde. Unsere Übungsstunden umfassen Beweglichkeitsübungen von Kopf bis Fuß. Hierzu gehört auch die Kräftigung der Muskeln und die Stabilisierung des Gleichgewichts. Mal ist es der Ball oder Band, Reifen oder Stab. Es ist immer für jeden etwas dabei. Kleinere Gedächtnisübungen runden das Programm ab.

In der 2. Stunde wird Prellball gespielt. Hier verbessern wir Reaktion und Ausdauer.

Mein Wunsch für das Jahr 2016:

Ein paar neue Gesichter zur Verstärkung unserer Gruppe.

 

 


41Seniorensport

Eure Renate Mahler und Herbert Frank.

 Training:

Grauleshofschule Mittwoch 14.00 – 16.00 Uhr

Abteilungsleiterin:41Seniorensport.Renate Mahlerjpg

Renate Mahler   Tel. 07361/32347

e-mail: herbertundrenate@gmx.de

Übungsleiterin-und Leiter:

Renate Mahler und Herbert Frank

 

 

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